sonno

  Dal sesso alle emozioni, dal controllo dello stress al sonno, il respiro può essere un alleato. Ma per sfruttarlo al meglio occorre conoscerne tutti i segreti e soprattutto allenarlo. Ecco perché ...

... dal piano psicologico (ansia, depressione, disturbo dell'adattamento), a quello fisiologico (ipertensione, disturbi muscoloscheletrici, alterazioni del ritmo sonno - veglia). Diversi studi e report, ...

... hanno dato il loro importante contributo tecnico - scientifico Marco Ferro , CEO Mindfulsafety " Master in mindfulness clinica e neuroscienze applicate, Massimiliano Sonno , tecnico Formedil Italia, ...

A Seul si è svolta una "Power Nap Contest", una gara di sonno organizzata per richiamare l'attenzione sulla carenza di riposo in Corea del Sud, tra i Paesi più stressati e con meno ore di sonno al mondo.

Dramma della gelosia nel Salernitano, evira il marito nel ...

Le cause potrebbero essere il disturbo del ritmo circadiano e la frammentazione del sonno notturno. Questi fattori incidono sulla pressione arteriosa, provocando diverse patologie. Sembrerebbe, ...

Il 41enne ricoverato in ospedale, la 35enne in carcere

Non solo intrattenimento: i social sono progettati per creare dipendenza. Algoritmi, scroll infinito e ricompense variabili replicano le slot machine, con effetti su cervello, attenzione e sonno. L'analisi del fenomeno oltre la ...

... molti utilizzatori di device minimali hanno dichiarato di aver riscontrato una maggiore capacità di concentrazione e un miglioramento nella qualità del sonno . L'effetto, dunque, è una riduzione ...

L'esposizione alla luce naturale è infatti strettamente legata alla regolazione del ritmo circadiano , con effetti diretti sia sulla qualità del sonno che sul benessere psicofisico complessivo. Come ...