sonno

E ricordando che anche gli uomini - pochi in verità il 2,1% - hanno l'andropausa con irritabilità, sbalzi d'umore, ansia o depressione e disturbi del sonno. Anche loro insomma possono avere dei ...

Creare una piccola distanza tra smartphone e momento del sonno può quindi essere utile: per esempio lasciarlo sul comodino più lontano, oppure impostare un orario oltre il quale non controllare più ...

ROSOLINI - La comunità di Rosolini piange Alessio Giuga, 22 anni, trovato senza vita nel suo letto dalla nonna. Il sindaco Giovanni Spadola ha espresso il cordoglio dell'amministrazione comunale con ...

ROSOLINI, 30 Settembre 2026 ...

Morire mentre si dorme viene spesso immaginato come un passaggio sereno, ma ha un significato particolare nella Bibbia? Ecco cosa possiamo realmente ...

Pediluvio e Salt Stomping: il rituale della buonanotte che aiuta a distendere i pensieri Che correlazione c'è tra l'insonnia e il pediluvio? Trovare un momento per sé, la sera, aiuta a rilassare la ...

Prima erano 'solo' gli schiamazzi, le auto in doppia e tripla fila che bloccavano il traffico anche a notte fonda , togliendo il sonno ai residenti di piazza Annibaliano e via Asmara. Negli ultimi tempi al caos già denunciato si sono aggiunte risse tra giovanissimi, scene di ordinaria follia, tra 20enni che sfilano in mutande e ...

Risultato, i vicini di casa, esasperati dall'impossibilità di prendere sonno, hanno fatto la cosa più logica: chiamare il 112.

Test di forza periodici, attenzione alla qualità del sonno e una corretta idratazione sono abitudini imprescindibili per chi cerca una crescita muscolare armonica e vuole evitare gli infortuni. Sul ...

Inoltre, è fondamentale mantenere un ritmo sonno - veglia regolare e gestire lo stress mediante tecniche di respirazione o mindfulness. Solo integrando questi elementi è possibile sperare di '...