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Il programma include esercizi di respirazione consapevole per imparare a gestire emozioni e tensioni, oltre a brevi sessioni di stretching per favorire la mobilità. Le attività sono condotte da ...
TuoBenessere
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3-5-2026
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Sebbene la soluzione ideale rimanga quella di alzarsi e fare stretching nei corridoi, non sempre è possibile farlo, specialmente se ci si trova incastrati tra altri passeggeri. In questi casi, la ...
Leggo
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2-5-2026
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... ma attenzione a distrazioni CAPRICORNO Amore - Più apertura del solito, ma resta selettivo Lavoro - Giornata utile per organizzare e chiarire Salute - Tensioni a collo e spalle, stretching utile ...
Verona Sera
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2-5-2026
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Sebbene la soluzione ideale rimanga quella di alzarsi e fare stretching nei corridoi, non sempre è possibile farlo, specialmente se ci si trova incastrati tra altri passeggeri. In questi casi, la ...
Leggo
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1-5-2026
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Tra le esperienze proposte: Esercizi di tonificazione funzionale , accompagnati da "pillole di benessere femminile" Soste nell' area relax presso il Porto Cala del Forte Sessioni di stretching e ...
Sanremo news.it
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30-4-2026
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Non saltare riscaldamento e stretching Preparare muscoli e tendini riduce il rischio di sovraccarico. Rinforzare il polpaccio Una muscolatura forte ed elastica protegge il tendine d'Achille. Usare ...
Calcio Magazine
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28-4-2026
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Inizia sempre con lo stretching, poi passa ai pesi per rafforzare spalle e braccia. Non mancano esercizi come push - up per tonificare tutto il corpo e crunch per lavorare sugli addominali . Chiude ...
Gossip.it
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28-4-2026
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Partendo con tanto stretching, la cantante si esercita con i manubri per rafforzare le spalle, continuando poi con l'allenamento dei bicipiti. Proseguendo con i 'push up', Jennifer Lopez allena i ...
Leggo
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27-4-2026
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L'iniziativa Attraverso movimenti specifici e tecniche di stretching i partecipanti, una decina in tutto tra i 40 e i 60 anni, potranno scoprire come integrare brevi momenti di attività nella ...
Il Gazzettino
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27-4-2026
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... ma evita distrazioni CAPRICORNO Amore - Concretezza emotiva, giornata utile per chiarire Lavoro - Ottimo momento per costruire qualcosa di solido Salute - Tensioni muscolari leggere, stretching ...
Treviso Today
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27-4-2026
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